Sữa là một trong 8 nhóm thực phẩm được Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyên dùng mỗi ngày, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể (đạm, béo, vitamin, canxi và nhiều khoáng chất). Các loại sữa hiện nay đa dạng chủng loại, xuất xứ, hương vị và thành phần dinh dưỡng. Để cả nhà hình thành thói quen uống sữa hàng ngày, bạn nên lưu ý những tiêu chí dưới đây. Nguồn gốc rõ ràng Bạn nên ưu tiên các thương hiệu lớn, đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe. Trước khi quyết định mua, cần tìm hiểu kỹ bao bì sản phẩm, thông tin về nhà sản xuất, hướng dẫn sử dụng, cũng như số kiểm định của Cục An toàn Thực phẩm. Điều này đảm bảo mỗi hộp sữa trước khi đến tay người tiêu dùng đều đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng uy tín trong và ngoài nước. Ngoài ra, cần lưu ý chọn sữa còn hạn sử dụng. Hợp khẩu vị Khi chọn sữa, nên lưu ý tìm mua sản phẩm đa dạng hương vị, phù hợp với nhu cầu của các thành viên. Người kiêng ngọt có thể bổ sung dưỡng chất với sữa không đường. Các thành viên thích mới lạ có thể đổi